Утилита для слежения за тренировками в циклических видах спорта: бег, лыжи, спортивное ориентирование, плавание и т.п. Можно сказать, что программа "Тренировки" является своеобразным безбумажным дневником тренировок. Она умеет без участия пользователя (автоматически) складывать данные о различных параметрах проведённых человеком тренировок и спортивных занятий по неделям и месяцам. Программа позволяет экспортировать тренировки и графики пройденных дистанций (спортивных отрезков) в файлы ТХТ и в файлы формата Microsoft Excel. Кроме того, утилита "Тренировки" умеет строить графики прохождения спортивных отрезков (дистанций) в удобном графическом представлении.