Зашедшим в тупик начинающим спортсменам пригодится эта программа – подскажет, как правильно начать наращивать мышцы, и чтобы при этом не перекачаться и не навредить себе. На этапе тестирования программа определяет индивидуальную структуру мышечного волокна, подкожную жировую прослойку и вычисляет гармоничность телосложения. Считалка потребления калорий имеется. Электронный дневник ведется. Естественно, в нем можно хранить информацию о каждой тренировке (продолжительность, выполненные упражнения, количество подходов, а также антропометрические данные и вес). И ведение дневника позволяет отслеживать собственные достижения, а если их нет, то корректировать варианты тренировок, добиваясь их оптимальности.